Vitaliteitstraining

Bewustwording en Actie

Ons toegewijde team is gespecialiseerd in het begeleiden van werknemers op hun reis naar een gezonder en vitaler leven door middel van inspirerende trainingen en effectieve coaching. Ben je op zoek naar meer energie, emotioneel welzijn of betere mentale veerkracht? Wij hebben de kennis en ervaring om jou of je team in beweging te laten komen in een richting die er toe doet in wat belangrijk is om vitaal en gezond te zijn.

Afspraak maken

Wat is vitaliteitstraining?

Bij STIJL begrijpen we dat vitaliteit de sleutel is tot een gezond, gelukkig en zinvol leven. Onze thema gerichte vitaliteitstrainingen zijn ontworpen om groepsgericht en interactief bewustzijn te creëren rondom vitaliteit en actie te stimuleren. Wij begeleiden in het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap, waarmee jij of jouw medewerkers keuzes kunnen maken in wat het (werkend)leven betekenis vol maakt. Onze thema gerichte trainingen en vitaliteitscoaching helpen je de kracht van vitaliteit te ontdekken en te benutten.

STIJL hanteert een brede invalshoek vanuit onze 3 smaken; Fysiek sterk; leefstijl factoren en fysieke fitheid. Mentaal sterk; zingeving, meedoen, gelukkig zijn, emotioneel – en mentaal welzijn. Sterk in slapen; kwalitatief goed slapen en herstellen.

Bewustwording en actie

Onze vitaliteitstrainingen hebben als doel medewerkers bewust te maken van de verschillende aspecten van vitaliteit en gezond zijn. Het inzicht te vergroten in hoe het anders of beter kan en dat wat goed gaat te behouden.

Na een training kunnen medewerkers met een toegenomen inzicht in hun persoonlijke vitaliteit direct aan de slag met een persoonlijk actieplan. En concrete handvatten naar een duurzame gedragsverandering in vitaliteits- management.

Voordelen vitaliteitstraining

Het volgen van een vitaliteitstraining bij STIJL biedt tal van voordelen. Ten eerste helpt het jou of jouw medewerkers hun algemene welzijn te verbeteren. Vitaliteitstraining stelt deelnemers in staat om bewuster te leven en gezondere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging en stressmanagement. Dit leidt tot meer energie, veerkracht en een positievere levenshouding.

Daarnaast kan vitaliteitstraining de productiviteit op de werkvloer verhogen. Medewerkers die zich vitaal voelen, presteren over het algemeen beter en zijn minder vaak ziek. Dit heeft directe voordelen voor organisaties, waaronder een vermindering van verzuim en een toename van de betrokkenheid van medewerkers.

Tot slot bevordert vitaliteitstraining een gezonde bedrijfscultuur en teamspirit. Samen aan vitaliteit werken creëert een gevoel van saamhorigheid en ondersteuning binnen organisaties. Het stimuleert open communicatie en het delen van gezondheidstips tussen medewerkers.